అందం-ఆరోగ్యం
How to Cure Diabetes Naturally : అందరూ మెంతులు వాడుతూ ఉంటారు. ఒక్కరు మాత్రం బాగా వాడితే మంచిది. ఆ సమస్య లేని వాళ్ళందరూ మెంతులు వాడకుండా ఉంటే చాలా మంచిది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారే మెంతులు వాడాలి.
Live Longer : తరచూ మద్యం తాగే వారిలో జీవితకాలం తగ్గుతుందని అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. క్రమంగా మద్యం తీసుకునే వారు 90 ఏళ్లు దాటి బతకలేరని స్పష్టంచేశారు.
Neredu Pandu : మనకు కలిగే రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలను ప్రకృతిలో లభించే చాలా పండ్ల ద్వారా తగ్గించుకోవచ్చు అలాంటి పనులలో నేరేడు పండ్లు అతి శ్రేయోదాయకమైనవి నేరేడు పండ్ల వల్ల మనకు కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అలానే అతిగా నేరేడుపండ్లను తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు నేరేడు పండ్లు వగరుగా తీయగా మరియు కొద్దిగా పుల్లగా ఉంటాయి. నేరేడు పండ్లు అంటే చాలామంది ఇష్టపడతారు పచ్చిగా ఉన్నప్పుడు ఇవి ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటాయి. పాండిన తర్వాత ఊదా … Read more
Kidney Stones : అవయవాల్లో అతి ప్రధానమైన అవయవాలుగా ఉండే మెదడు లివర్ కిడ్నీ చెప్పుకోవచ్చు నిజానికి ఇవి తొందరగా కూడా పాడవని అవయవాలు. ఈ అవయవాలే మొత్తం మన బాడీని కంట్రోల్ చేస్తూ ఉంటాయి. అలాంటిది ఈరోజుల్లో తరచుగా జబ్బు పడే అవయవాలుగా కూడా వీటినే చెప్పుకుంటున్నాం. ఈ మధ్య తరచుగా గుండెపోటులని కిడ్నీలో స్టోన్స్ అని ఇలా రకరకాలుగా ఈ అవయవాలు జబ్బునకు గురవడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. గుండెపోటు అనే సమస్య గురించి … Read more
Health Tips : ఉదయాన్నే నిద్ర లేచిన వెంటనే చాలామందికి టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది లేదా మరి కొంతమంది కాఫీ తాగుతుంటారు మీరు ఆరోగ్యాన్ని పదింతలు పెంచుకుంటారు ఇప్పటికే మిమ్మల్ని వేధిస్తున్నటువంటి అనేక సమస్యల నుంచి మీరు బయటపడగలుగుతారు అందం పెరుగుతుంది అధిక బరువు తగ్గుతారు మీ ఒంట్లోని అవయవాల పనితీరు పెరుగుతుంది ముఖ్యంగా గుండె లివర్ కిడ్నీలు ఇలాంటి రకరకాల అవయవాలు పనితీరును పెంచేటువంటి ఒక దివ్య ఔషధం గురించి ఈరోజు వీడియోలో మీరు … Read more
Anjeer : డ్రై ఫ్రూట్స్లో రకరకాలు అందుబాటులో ఉంటాయి. బాదం కిస్మిస్ బెర్రీలు ఇందులో రకరకాల పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే అంజీర పండ్లు అత్తిపండు అంటారు. అంజీర పండులో ఇతర పండ్లతో పోలిస్తే 92% యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఎక్కువ ఉన్నాయట. అంటే 92 శాతం ఎక్కువ అంటే అసలు ఇతర పండ్లతో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉన్నాయని సైంటిఫిక్ గా నిరూపించారు. మరి ఈ అంజీర తినటం వల్ల ఇలాంటి ఆక్సిడెంట్స్ బాగా లోపలికి ఎక్కువ వెళ్లి మన శరీరాన్ని … Read more
Mango Health Benefits : ఈ సమ్మర్ లో మామిడికాయలు మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో సమ్మర్ స్నాక్స్ ఈ మామిడికాయల వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇంకా ఈ వేడి సీజన్ లో మీరు కచ్చితంగా మీ ఆహారంలో మామిడికాయలను తినడానికి చాలా కారణాలే ఉన్నాయి. ఈ మామిడికాయల వల్ల కలిగే ఏడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం.. విటమిన్ సి అందిస్తుంది. మామిడికాయలలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే … Read more
Sky Fruit : స్కై ఫ్రూట్ మహిళల్లో పీసీఓడీ సమస్య ఊబకాయం మధుమేహం వ్యాధికి చక్కని పరిష్కారం. ఈ స్కై ఫ్రూట్ అంటే ఆకాశ పండుగ గొప్పతనం గురించి ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆధునిక వైద్యశాస్త్రంలో స్కై ఫ్రూట్స్ జాతి చాలా పాతది కానప్పటికీ ఆజ్ఞ ఆశయాలో దేశాల్లో అధిక రక్తపోటు పీసీఓడీ సమస్యలకు మధుమేహం వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయటానికి సాంప్రదాయకంగా ఆకాశ పండ్ల విత్తనాలను ఉపయోగిస్తారు. ఇది మహోగని చెట్టుపై పెరిగే … Read more
Remove Warts on face : తమలపాకుని సంస్కృతంలో నాగవల్లి అని పిలుస్తారు. పైపర్ బీటెక్ అనే లాటిన్ పేరు దీనికి ఉంది. తమలపాకులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. హనుమంతుని పూజలో తమలపాకు పూజ చాలా ప్రత్యేకమైనది. ఆ తమలపాకుతో పూజ చేయడం వల్ల హనుమంతుడు మంచి కోరికలు తీరుస్తాడని విశ్వసిస్తారు. ఇలాంటి తమలపాకు గురించి ఆరోగ్యకర విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. ఎవరికైతే నోటి దుర్వాసన ఉంటుందో వాళ్లు తమలపాకు తాంబూలంగా తీసుకుంటే తొందరగా నోటి … Read more
Pampara Panasa Benefits : పంపర పనసకాయ గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? పంపర పనసకాయలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తెలుసా? నిమ్మ జాతిలో చాలా రకాలు చూస్తుంటాం. నారింజ, నిమ్మ జాతులన్నీ కూడా ఇంచుమించుగా చూడడానికి ఒకేలాగా ఉంటాయి. డబ్బా పంపర పనసకాయ కూడా ఇంచుమించుగా నిమ్మ జాతి మొక్కల మాదిరిగానే ఉంటుంది. ఈ పనస జాతి చెట్టును బృహత్ జంబీర అనే పేరుతో పిలుస్తారు. తెల్లటి పెద్ద పువ్వులు, పెద్దదైన కాయలా దబ్బకాయ కన్నా … Read more
Soaked Fenugreek Seeds : నానబెట్టిన మెంతులు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మెంతుల వాసన బాగుంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతిరోజూ నానబెట్టిన మెంతులను తినాలి. మెంతులను శుభ్రంగా కడుక్కొని ఒక గ్లాసులో నీళ్లు పోసి నానబెట్టుకోవాలి. రాత్రి పడుకునే ముందు ఇలా మెంతులను నానబెట్టుకోవాలి. ఉదయం లేవగానే చాలామంది చేయకూడని పనేంటో తెలుసా? ఏదో మెంతుల గింజలను వేశాములే అన్నట్టుగా ఒక నాలుగు గింజలు వేసుకుంటారు. అలా కాదు.. అర టీ స్పూన్ మెంతులు చాలు.. రాత్రంత … Read more
5 best foods for 6 months old babies in telugu : శివువు జన్మించినప్పుడు మొదట తాగించేది తల్లి పాలు మాత్రమే.. తల్లి పాలు ఎంతో పోషకాహారంతో నిండి ఉంటాయి. అందుకే దాదాపు 5 నెలల నుంచి 6 నెలల వరకు తల్లి పాలను మాత్రమే పిల్లలకు పట్టించాలని అంటారు. కానీ, శిశువుకు 6 నెలల వయస్సు వచ్చిన తర్వాత పాలకు బదులుగా ఘన పదార్థాలతో కూడిన ఆహారాన్ని ఇవ్వాలని చెబుతారు. శిశువుకు పప్పు, … Read more