MeArogyam Health News Telugu - MeArogyam.com
  • Home
  • అందం-ఆరోగ్యం
  • ఆయుర్వేదం
  • ఫిట్‌నెస్
  • ఆరోగ్య చిట్కాలు
  • రిలేషన్ షిప్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • వంటకాలు
MeArogyam Health News Telugu - MeArogyam.com
Home Kitchen Remedies

Iodine Salt Test Telugu : మీరు వాడే ఉప్పులో అయోడిన్ ఉందా? అది కల్తీనా కాదో ఇలా ఈజీగా తెలుసుకోవచ్చు.. కచ్చితమైన రిజల్ట్స్..!

mearogyam by mearogyam
May 15, 2023

Iodine in Salt Test : మీరు అయోడెన్ ఉప్పు వాడుతున్నారా? కల్తీతో జాగ్రత్త.. అయోడిన్ ఉప్పులో మామూలు ఉప్పు కూడా కలుస్తోంది. ఆరోగ్యానికి అయోడిన్ ఉప్పు (Iodine Salt) చాలా అవసరం.. లేదంటే.. అయోడిన్ లోపం ఏర్పడే ముప్పు ఉంది. వంటింట్లో వాడే ఉప్పు సాధారణమైనది అయితే ఆరోగ్యపరంగా అనేక సమస్యలకు దారితీయొచ్చునని పోషక నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఏదైనా వంట చేసినప్పుడు అందులో ఎన్ని రకాల రుచులు వేసినా ఉప్పు లేకుంటే వంటకు రుచే రాదంటారు. అలాగే వంటింట్లో వాడే ఉప్పు కూడా అయోడిన్ అయి ఉంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు. శరీరానికి అయోడెన్ లోపం ఏర్పడితే చాలా సమస్యలు వస్తాయని అంటున్నారు. అందుకే అయోడిన్ ఉప్పును మాత్రమే వాడాలని సూచిస్తున్నారు.

Iodine Salt Test Telugu : how to test iodine in salt at home telugu
Iodine Salt Test Telugu : how to test iodine in salt at home telugu

అయోడిన్ ఉప్పు వాడటం ద్వారా మీ మెదడు చురుకుగా పనిచేస్తుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రతను అదుపులో ఉంచుతుంది. ఇండియాలో అయోడిన్ లోప నియంత్రణ సంస్థ.. అందరి ఇంట్లో ఉప్పులో ఖచ్చితంగా అయోడిన్ ఉండేలా (salt experiment) జాగ్రత్త పడాలని సూచిస్తోంది. అయోడిన్ ఉప్పు కల్తీ ఉప్పుతో మార్కెట్లోకి వస్తోంది. కల్తీ ఉప్పును అయోడిన్ ఉప్పుగా విక్రయిస్తున్న పరిస్థితి కనిపిస్తోంది. ఉప్పును వినియోగించేవారు తాము వాడే ఉప్పులో అయోడిన్ ఉందో లేదో తప్పక తెలుసుకోవాలి. ఉప్పులో అయోడిన్ లేకుంటే అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మందబుద్ధి, మానసిక సమస్యలు, జ్ఞాపకశక్తి లోపించడం, చిత్త వైకల్యం వంటి అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది.

Iodine Salt Test Telugu : ఉప్పు కల్తీ అయిందని గుర్తించడం ఎలా? 

ఉప్పు లేకుంటే వంటల్లో ఎలా అయితే రుచి రాదో.. అలాగే శరీరానికి అవసరమైన అయోడిన్ తగినంత స్థాయిలో లభించకపోతే.. తొందరగా అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ఉప్పు ఎక్కువగా వాడితే అయోడిన్ ఎక్కువగా లభిస్తుందని భావిస్తుంటారు. అలా చేయడం తప్పు.. ఎందుకంటే.. ఉప్పు ఎక్కువగా వాడితే బీపీ సమస్య పెరిగిపోతుంది. ఉప్పు పరిమితంగానే వాడాలి.. అది కూడా అయోడిన్ కలిగిన ఉప్పును మాత్రమే వాడాలి. మీరు వాడుతున్న ఉప్పులో అయోడిన్ శాతం ఎంత ఉందో తెలుసుకోవాలి.. అప్పుడే ఆ ఉప్పును వాడటం చేయాలి.

ఇంతకీ మన వంటింట్లో వాడేది అయోడిన్ ఉప్పునా? లేదా మూమాలు ఉప్పు అవునో కాదో తెలుసుకుందాం.. అయోడిన్ ఉప్పు (salt iodine test kit) గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఎక్కడికో వెళ్లక్కర్లేదు. ఈ రెమడీ చాలు. (FSSAI) రిలీజ్ చేసిన వీడియోను పరిశీలిస్తే.. మీకే తెలుస్తుంది. ఆలుగడ్డను తీసుకోండి.. అదేనండీ బంగాళదుంపను 2 ముక్కలుగా కోయాలి. మీ ఇంట్లో ఉప్పును బంగాళ దుంప ముక్కలపై చల్లండి. రెండు చుక్కల నిమ్మ రసాన్ని (Lemon Juice) ఆ ఆలు ముక్కల మీద పిండండి. వెంటనే ఆలు ముక్క రంగు మారని యెడల అందులో కల్తీ లేదని గుర్తించవచ్చు.

ఒకవేళ ఆలు ముక్క నీలిరంగులోకి మారినట్టయితే మాత్రం కచ్చితంగా ఆ ఉప్పులో కల్తీ జరిగిందని గుర్తించాలి. ఇంకెందుకు ఆలస్యం.. మీ వంటింట్లో ఉప్పులో అయోడిన్ ఉందో లేదో వెంటనే ఈ ప్రయోగం ద్వారా తెలుసుకోండి. ప్రస్తుత మార్కెట్లో లభించే ఉప్పులో ఎంతవరకు అసలైనదో తెలుసుకోవడం కష్టంగా ఉంది. కల్తీ ఉప్పుకు అసలైన ఉప్పుకు తేడా పెద్దగా కనిపించడం లేదు. అందుకే కల్తీ ఉప్పు ఏదో.. మంచి ఉప్పు ఏదో గుర్తు పట్టలేరు. అందుకే ఉప్పు అనేది అసలైనదో కాదో కల్తీదో తెలుసుకోవాలంటే పైన చెప్పిన విధంగా ఉప్పు కల్తీ పరీక్ష చేయడం ద్వారా మనం వాడే ఉప్పు మంచిదో కాదో వెంటనే తెలుసుకోవచ్చు. మీరు కూడా ఓసారి ట్రై చేయండి..

Read Also :
 Negative Energy Bathroom : మీ ఇంట్లో సమస్యలా.. బాత్‌రూమ్స్‌‌‌లో నెగటివ్ ఎనర్జీని తొలగించుకోండిలా..

Tags: Iodine Salt TestSalt Testఅయోడిన్ ఉప్పు పరీక్షఉప్పు కల్తీ పరీక్ష
Previous Post

Sunishith Comments : మెగా కోడలు ఉపాసనపై సునిశిత్ షాకింగ్ కామెంట్స్.. చితక్కొట్టిన రాంచరణ్ ఫ్యాన్స్.. వీడియో వైరల్..!

Next Post

Work Stress : పనిఒత్తిడితోనే గుండెపోటు.. మీకు ఈ లక్షణాలున్నాయా? తస్మాత్ జాగ్రత్త..

Related Posts

Anjeer Health Benefits in telugu
Health Tips

Anjeer : అంజీర్ పండ్లలో అసలు రహస్యమిదే..!

7 Amazing Things that Happen if You Eat MANGOES in Telugu
Health Tips

Mango Health Benefits : మామిడి పండ్లు మాత్రమే కాదు, కాయలు తింటే ఏంలాభం!

Atibala-plant-Atibala-plant-benefits in telugu
Ayurvedam

Atibala plant Benefits : అతిబల మొక్క వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

aloo garlic curry in telugu
Food Recipes

Aloo curry : ఈ సీజన్ లో రైస్ రోటి లోకి అద్ధిరిపోయే మళ్ళీ మళ్ళీ తినాలనిపించేలా ఆలూతో ఇలా ఓసారి ట్రైచేయండి.

Sky Fruit health Benefits in Telugu
Health Tips

Sky Fruit : ఈ ఫ్రూట్ తింటే మధుమేహం పరార్.. ఆయుర్వేదంలో దివ్యౌషధం…

Graha Dosha Nivarana Remedies in telugu
Latest

Graha Dosha Nivarana : స్త్రీ శాపం, ఆర్థిక, ఆరోగ్య, కుటుంబ సమస్యలు, గ్రహణ దోషాల పరిహారానికి ఈ దానం చేసి ఈ మంత్రం పఠించండి..

Leave Comment

TODAY TOP NEWS

  • Latest
Anjeer Health Benefits in telugu

Anjeer : అంజీర్ పండ్లలో అసలు రహస్యమిదే..!

by mearogyam

7 Amazing Things that Happen if You Eat MANGOES in Telugu

Mango Health Benefits : మామిడి పండ్లు మాత్రమే కాదు, కాయలు తింటే ఏంలాభం!

by mearogyam

Atibala-plant-Atibala-plant-benefits in telugu

Atibala plant Benefits : అతిబల మొక్క వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

by mearogyam

aloo garlic curry in telugu

Aloo curry : ఈ సీజన్ లో రైస్ రోటి లోకి అద్ధిరిపోయే మళ్ళీ మళ్ళీ తినాలనిపించేలా ఆలూతో ఇలా ఓసారి ట్రైచేయండి.

by mearogyam

Sky Fruit health Benefits in Telugu

Sky Fruit : ఈ ఫ్రూట్ తింటే మధుమేహం పరార్.. ఆయుర్వేదంలో దివ్యౌషధం…

by mearogyam

Graha Dosha Nivarana Remedies in telugu

Graha Dosha Nivarana : స్త్రీ శాపం, ఆర్థిక, ఆరోగ్య, కుటుంబ సమస్యలు, గ్రహణ దోషాల పరిహారానికి ఈ దానం చేసి ఈ మంత్రం పఠించండి..

by mearogyam

Sunday Surya Mantras Remedies in Telugu

Surya Bhagavan : ఆదివారమున ఇలా చేసి ఈ మంత్రాన్ని జపిస్తే జాతకంలో రవి బలం పెరిగి ఉద్యోగ, వ్యాపార రంగాల్లో మెరుగుపడతారు…

by mearogyam

.Mithuna Rasi Phalalu November Month Horoscope 2024 in telugu

Horoscope 2024 : మిథున రాశి వారికి ఈ సంవత్సరం ఎలా ఉంటుంది?

by mearogyam

Guru Dattatreya

Guru Dattatreya : గురువారం దత్తాత్రేయున్ని, అనగాదేవి ని ఇలా అర్చన చేస్తే గురుగ్రహదోషం ,గతజన్మ పాపాల దోషాలు తొలగుతాయి….

by mearogyam

  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Terms & Conditions
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2023 Mearogyam - All Rights Reserved - Mearogyam News

No Result
View All Result
  • Home
  • అందం-ఆరోగ్యం
  • ఆయుర్వేదం
  • ఫిట్‌నెస్
  • ఆరోగ్య చిట్కాలు
  • రిలేషన్ షిప్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • వంటకాలు

© 2023 Mearogyam - All Rights Reserved - Mearogyam News