Walking

Walking For Health : నడక మంచిది.. రోజుకు ఎన్ని అడుగులు నడవాలో తెలుసా..?

Walking For Health :  నడక విషయంలో చాలా మంది భిన్నభిప్రాయాలు వ్యక్తం చేస్తారు. అనేక అనుమానాలను సైతం కలిగి ఉంటారు. ప్రతి రోజూ ఎంత దూరం నడిస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిదనే ప్రశ్న ...