Sleep Care Tips

Sleep Tips : ఎక్క‌వ నిద్ర‌పోతే ఏమైతుంది. ఎన్ని గంట‌లు నిద్ర‌పోవాలి?

Sleep Tips : ఎక్క‌వ నిద్ర‌పోయినా, త‌క్కువ నిద్ర‌పోయిన రెండు ఆరోగ్యానికి మంచి కాదు. ఇలా చేసేవారిలో ఆలోచించే శ‌క్తి, అర్థం చేసుకునే శక్తి త‌గ్గుతుంద‌ని వాషింగ్ట‌న్ యూనివ‌ర్సిటీకి చెందిన శాస్త్ర‌వేత్త‌లు పేర్కొన్నారు.  ...