Anjeer : డ్రై ఫ్రూట్స్లో రకరకాలు అందుబాటులో ఉంటాయి. బాదం కిస్మిస్ బెర్రీలు ఇందులో రకరకాల పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే అంజీర పండ్లు అత్తిపండు అంటారు. అంజీర పండులో ఇతర పండ్లతో పోలిస్తే 92% యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఎక్కువ ఉన్నాయట. అంటే 92 శాతం ఎక్కువ అంటే అసలు ఇతర పండ్లతో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉన్నాయని సైంటిఫిక్ గా నిరూపించారు. మరి ఈ అంజీర తినటం వల్ల ఇలాంటి ఆక్సిడెంట్స్ బాగా లోపలికి ఎక్కువ వెళ్లి మన శరీరాన్ని రక్షణ వ్యవస్థను బాగా యాక్టివేట్ చేయడానికి మన ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి కణజాలం జబ్బులు బారిన పడకుండా రక్షించుకోవడానికి అద్భుతంగా పనికొస్తాయి. అంజీర్ లేదా ఫిగ్గులు అనేక పోషకాలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది కూడా మల్బరీ జాతికి చెందిన డ్రైఫ్రూ ఇందులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

దీంతో ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు ముఖ్యంగా అజీర్తి గొంతు నొప్పి సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది అంతేకాదు అందులో విటమిన్స్ మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. మన డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే అంజీర్ పండు నానబెట్టిన నీటిని తీసుకోవడం వల్ల డబుల్ బెనిఫిట్స్ కలుగుతాయి. అంజీర్ పండు నానబెట్టిన నీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీంతో జీర్ణ సమస్యలు మలబద్దకం తగ్గిపోతుంది. జీర్ణ క్రియ మెరుగు పడుతుంది.

అంజీర పండ్లు తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నిండిన అనుభూతి ఎక్కువ సమయం పాటు కనిపిస్తోంది. కాబట్టి అతిగా తినకుండా ఉంటారు బరువు పెరగరు. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఫినాల్స్ ఫ్లవర్డ్స్ వంటివి ఉంటాయి. నానబెట్టిన అంజీర్ పండ్ల నీటిని తీసుకోవడం. వల్ల ఆక్సిరేటివ్స్ నుంచి కాపాడుతుంది దీంతో ప్రాణాథిక గుండె సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. గుండె కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల షుగర్ లెవెల్స్ కూడా పెరగకుండా ఉంటాయి.

తరచుగా అంజీర్ పండ్లు నానబెట్టిన నీటిని తీసుకోవడం. వల్ల డయాబెటిస్తో వచ్చే ప్రాణాంతక సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అంజీర్ పండ్లు ఆరోగ్యానికి సహాయ పడే పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును కూడా పెరగకుండా కాపాడుతుంది. పొటాషియం సోడియంకి వ్యతిరేకంగా పనిచేసే గుణం కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి కార్డియో సమస్యలు రాకుండా గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి అంజీర్ నానబెట్టిన నీళ్లు సహాయపడతాయి. అంజీర్ పండ్లులో విటమిన్స్ మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్ కె విటమిన్ ఏ క్యాల్షియం మెగ్నీషియం జింక్ కాపర్ ఉంటుంది ఇది మన ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. తరచుగా అంజీర్ పండ్లు నానబెట్టిన నీళ్లను తాగడం వల్ల ఏమనిటి వ్యవస్థ బలపడుతుంది.

Read Also : Mango Health Benefits : మామిడి పండ్లు మాత్రమే కాదు, కాయలు తింటే ఏంలాభం!

The post Anjeer : అంజీర్ పండ్లలో అసలు రహస్యమిదే..! appeared first on MeArogyam Health News Telugu - MeArogyam.com.

Mango Health Benefits : ఈ సమ్మర్ లో మామిడికాయలు మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో సమ్మర్ స్నాక్స్ ఈ మామిడికాయల వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇంకా ఈ వేడి సీజన్ లో మీరు కచ్చితంగా మీ ఆహారంలో మామిడికాయలను తినడానికి చాలా కారణాలే ఉన్నాయి. ఈ మామిడికాయల వల్ల కలిగే ఏడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం..

విటమిన్ సి అందిస్తుంది. మామిడికాయలలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే కొలిజెంట్ ఉత్పత్తికి సపోర్ట్ చేసే మరియు చర్మ ఆరోగ్య ని పెంచే శక్తివంతమైన ఆంటీ ఆక్సిడెంట్ మామిడికాయలను తినడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా శరీరం ఇమ్యూనిటీ పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. హైబ్రిటీ ప్రాపర్టీస్ మామిడికాయలలో అధిక నీటి శాతం ఉంటుంది. వేడివేసవి రోజులలో వాటిని డిహైడ్రేషన్ తగ్గించే అద్భుతమైన హైడ్రేటింగ్స్ నగ్గ ఇది సహాయపడుతుంది. వీటిని తినడం వల్ల చెమట ద్వారా కోల్పోయిన ద్రవాలను తిరిగి నింపడంలో శరీరానికి మేలు జరుగుతుంది. ఇంకా మిమల్ని హైబ్రిటేడ్ గా ఉంచుతూ మరియు అధిక హీట్ లో మామిడికాయ రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.

శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది ఈ మామిడికాయ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో మరియు వేడి సంబంధిత అసౌకర్యం నుండి రిలీఫ్ అందించడంలో సహాయపడే కూలింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం తాగడం వల్ల శరీరాన్ని లోపల నుండి చల్లబరుస్తుంది. ఇది వేడి అలసటను ఎదుర్కోవడానికి అనువైన వేసవి పండుగ మారుతుంది.

ఇమ్యూనిటీ పెంచుతుంది. విటమిన్ సి తో పాటు మామిడికాయలో విటమిన్ ఏ మరియు విటమిన్ ఈ వంటి ఇతర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పోషకాలు అలాగే బీటా కిరోటిన్ మరియు పెరిసెట్ వంటి ఆంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. మామిడికాయలను సమ్మర్లో తప్పకుండా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది. అంటూ వ్యాధులు మరియు సీజనల్ అనారోగ్యాల నుండి కూడా ఇది రక్షిస్తుంది. మరియు డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందుకే బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది సహాయపడగలదు. పచ్చి మామిడికాయలలోని ఫైబర్ కంటెంట్ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది.

మరియు కొంత తినగానే సరిపోయినట్టు అనుభూతి ఇవ్వడంతో అధికంగా తినే సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు మెరుగుపరుస్తుంది. మామిడికాయ యొక్క యాంటీ బ్యాక్టీరియా లక్షణాలు నోటి బాక్టీరియాను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయి. ఇంకా దంతా క్షయం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి వంటి దంత సమస్యలను కూడా దీని ద్వారా నివారించవచ్చు. మామిడికాయలను నవలలు లేదా మీ నోటి సంరక్షణలో మామిడికాయ రసాన్ని చేర్చడం వేసవి నెలలలో మంచి నోటి పరిశుభ్రతను కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది.

స్ట్రోక్ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ మామిడికాయలు శరీరం పై సీతవీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం. వల్ల వడదెబ్బ మరియు హీట్ స్ట్రోక్ లక్షణాలను తగ్గిస్తాయని కూడా చెబుతారు. ఈ మామిడికాయలను తీసుకోవడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. అలాగే తలనొప్పి మైకం మరియు సూర్యరష్మికి సంబంధించిన వికారం నుండి ఉపశమను లభిస్తుంది. ఇక ఈ మామిడి కాయలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నప్పటికీ మితంగా తినడం అవసరమని గుర్తుంచుకోండి. సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా వాటిని కూడా ఈ సమ్మర్లో ఆనందంగా తినండి.

Read Also : Mango Pesara Pappu : మామిడికాయ పచ్చి కొబ్బెరతో పెసరపప్పు రెసిపీ.. ఇలా చేశారంటే మిగల్చకుండా తినేస్తారు.. చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది!

The post Mango Health Benefits : మామిడి పండ్లు మాత్రమే కాదు, కాయలు తింటే ఏంలాభం! appeared first on MeArogyam Health News Telugu - MeArogyam.com.

Atibala plant Benefits: అమితమైన ప్రయోజనాలను అందించే ఈ మొక్క అతిబల పిచ్చి మొక్కగా ఎక్కడబడితే అక్కడ పెరిగే ఈ మొక్కను తెలుగులో ముద్ర బెండ తొత్తురు బెండ దువ్వెన బెండ అతిబల అని పిలుస్తుంటారు. చాలా అరుదుగా లభించే అతిబల మొక్క గురించి దాని వలన అనేక ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. అతిబలను అడవి బెండకాయ ముద్ర బెండ లేదా తుత్తూరు బెండ అంటారు. ఈ చెట్టుని దువ్వెన చెట్టు లేదా మధ్వ చెట్టు అని కూడా అంటారు. ఈ అతిబల ఆకు గుండెకు సంబంధించిన వ్యాధులకు నరాలకు సంబంధించిన వ్యాధులకు కిడ్నీలకు సంబంధించిన వ్యాధులకు కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులకు క్యాన్సర్లతో పాటు ఇంకా అనేక రోగాలకు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ అతిబల ఆకు చూడటానికి అచ్చం రావి చెట్టు ఆకులనే ఉంటుంది. కానీ వీటి అంచులు రంపపు పళ్ళను పోలి ఉంటాయి. వీటి ఆకులు పసుపుగాను కాయలు అశోక చక్రం ఆకారంలోనూ ఉంటాయి. ఇక వీటి గింజ లు చిక్కుడు గింజల ఆకారంలో ఊదా రంగులో ఉంటాయి. పేరుకు తగ్గట్టుగానే అతిబల ఆరోగ్యం విషయంలో అత్యంత బలమైన ఆకు అతిబల మొక్కలు అన్ని భాగాలు వైద్యానికి పనికొస్తాయని చెబుతున్నాయి.

ఆయుర్వేద వైద్యాలు ఈ అతిబల ఆకులను వేడి నీళ్లలో మరిగించి తయారు చేసిన కషాయాన్ని అనేక వ్యాధులకు ఉపశమనల్లా పనిచేస్తుంది. అన్ని రకాల కిడ్నీ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. డయాలసిస్ యూరిక్ యాసిడ్ క్రియాటిన్ కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారికి ఈ అతిబల బ్రహ్మాండమైన పరిష్కారం చూపిస్తుంది. మహిళల్లో దీర్ఘకాలిక సమస్యలైన హార్మోనల్ ఇన్ బ్యాలెన్స్ థైరాయిడ్ ఎండోమెట్రియోసిస్ పిసిఒడి వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో ఎంతగానో ఉపకరిస్తుంది. సంతానలేమికి వీర్యకణాల వృద్ధికి ఈ కషాయం బాగా ఉపయోగపడుతుంది. పక్షవాతం పార్కింగ్ సన్స్ వట్టిగో లాంటి నరాల సమస్యలను అధిగమించడంలో తనదైన పాత్రను పోషిస్తుంది అతిబల సోరియాసిస్మా బొల్లి వంటి మొండి చర్మవ్యాధులకు అతిబల ఎంతగానో ఉపకరిస్తుంది.

ఆస్తమా క్షయ నిమోనియా జలుబు లాంటి శ్వాసకోసాలకు సంబంధించిన ఎటువంటి ఇబ్బందులకైనా ఈ అతిబల కషాయం చక్కటి పరిష్కారం అందిస్తుంది. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఉన్నవారికి ఈ అతిబల చక్కటి ఉపసమనాన్ని ఇస్తుంది హృదయ సంబంధిత వ్యాధులకు ఫ్యాటీ లివర్ హెపటైటిస్ ప్యాంక్రియాటైటిస్ వంటి ప్రాణాంతక సమస్యలకు అతిబల బ్రహ్మాండంగా పనిచేస్తుంది. గ్యాస్ట్రిక్ ఎసిడిటీ యాసిడ్ రిఫ్లెక్స్ వంటి జీర్ణకోశ రోగాలకు అతిబల చక్కటి పరిష్కారమని చెప్పవచ్చు పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ ఉన్నవారు ఈ అతిబల కషాయాన్ని ప్రతిరోజు తీసుకుంటే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది. C4,C5, L4, L5 డిస్క్, సయాటికా, నడుం నొప్పులు వెన్నునొప్పి వంటి సమస్యలకు కూడా ఈ అతిబల కషాయం దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. ప్లేట్లెట్స్ తగ్గిపోవడం జరుగుతుంటుంది. అలాంటప్పుడు ఈ అతిబల కషాయాన్ని తీసుకుంటే ప్లేట్లెట్స్ పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంచడానికి కూడా ఈ అతిబల బ్రహ్మాండంగా ఉపయోగపడుతుంది.

ఆరోగ్యానికి ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుందో చూద్దాం.

అతిబల ఆకు నీటిలో నానబెట్టి వడపోసి అందులో కొద్దిగా కండ చక్కెర వేసి కలిపి సేవిస్తే జ్వర తీవ్రత తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా ఈ నీరు మూడుపూటలా సేవిస్తే మూత్రంలో మంట చురుకు మోత్రాసయం వాపు దీర్ఘకాలిక దగ్గు తగ్గిపోతాయి. మూత్రపిండంలోని రాళ్లు కూడా కరిగిపోతాయి. పిచ్చికుక్క కాటుకు 70 గ్రాముల ఆకుల రసం పట్టించి ఆకు ముద్దను కుక్క కాటుపై వేసి కట్టు కడితే ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఈ ఆకు రసం చెక్కరతో కలుపుకొని రెండు పూటలా సేవిస్తూ నలగగొట్టిన ఆకుల ముద్దను నొప్పులపై వేసి కట్టు కడితే ఎటువంటి నొప్పులైన తగ్గుతాయి. అతిబల ఆకులను కోరలావండి రెండు పూటలా తింటే మొలల నుండి రక్తం కారడం తగ్గుతుంది. వీటి గింజలు 50 గ్రాములు సతావరి వేరులో పొడి 100 గ్రాములు బెల్లం తో పొడి చేసుకుని ఒక కప్పు పాలలో ఒక చెంచాడు పొడి కలుపుకొని తాగితే శీఘ్రస్కలనం సమస్య తగ్గుతుంది.

అతిబల ఆకులు 21 మిరియాలు 21 మెత్తగా నూరి 7 గోలీలుగా చేసుకోవాలి. వీటిని రోజుకొకటి చొప్పున పరగడుపున వేసుకుంటే వాత దోషం వల్ల కలిగే మొలలు హరించి పోతాయి. అతిబల వేర్ల పొడిని ఆవు నెయ్యితో కలిపి చిటికెడు ఆహారానికి ముందు సేవిస్తే గుండెకు బలం కలగటమే కాకుండా ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది. నిల్వ చేసిన వేరును సానరాయిపై అరగదీసి కండరాల ఆ గంధాన్ని వాపుల పైన పట్టిస్తూ ఉంటే రొమ్ముల వాపు తగ్గిపొతుంది. అతిబల ఆకులను కూరలా వండి రెండు పుతలా తింటూ ఉంటే మొలల నుండి కారే రక్తం ఆగిపొతుంది.

Read Also : Nelatadi Plant Health Benefits : ‘నేలతాడి’మొక్కలతో అన్ని రకాల రోగాలకు చెక్.. అంతులేని ఔషధ గుణాలు దీని సొంతం..!  

The post Atibala plant Benefits : అతిబల మొక్క వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. appeared first on MeArogyam Health News Telugu - MeArogyam.com.

Aloo curry : అందరూ ఇష్టంగా తినే బంగాళాదుంపలతో ఎప్పుడు చేసుకునే వేపుడు కుర్మా లాంటివి కాకుండా మంచి ఫ్లేవర్ తో రైస్ రోటి చపాతి ఎందులోకైనా ఎంతో రుచిగా ఉండే  ఆలూ కర్రీ చేయడం. కోసం చిన్న సైజులో ఉండే బంగాళదుంపల్ని తీసుకొని పైన తొక్కలు తీసేయాలి. ఇవి లేనట్లయితే పెద్ద దుంపలు తీసుకునే మీడియం సైజు ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవడం. వాడుకోవచ్చు ఇప్పుడు ఇవి ఉడికిన తర్వాత మసాలా లోపల వరకు వెళ్లేలా ఫోర్క్ తో గాట్లు పెట్టుకుని నీళ్లలో బాగా కడిగి ప్లేట్ లో పెట్టుకోవాలి. తర్వాత స్టవ్ మీద కడాయి పెట్టుకుని రెండు స్పూన్ల ఆవాలు నూనె వేసి కాగిన తర్వాత ఈ దుంపల్ని వేసి ఇవి ఉడికిన తర్వాత చెప్పగా ఉండకుండా ఉండడం కోసం ఒక స్పూన్ ఉప్పు వేసి మంట మీడియం ఫ్లేమ్ లో ఉంచి కంటిన్యూస్గా కలుపుతూ వేయించాలి.

ఇంట్లో రెగ్యులర్గా వాడుకునే నూనె వేసుకోవచ్చు 80% వరకు ఉడికిన తర్వాత ఒక ప్లేట్ లో తీసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు ఇదే కడాయిలో నాలుగు స్పూన్ల వరకు ఆవాల నూనె వేసి ఇలా పొగ వచ్చే వరకు నూనెను కాదనిచ్చి చిన్న దాల్చిన చెక్క రెండు యాలకులు, నాలుగు లవంగాలు రెండు ఎండుమిర్చి రెండు బిర్యానీ ఆకులు పావు స్పూను జీలకర్ర వేసి ఒకసారి కలిపి నాలుగు ఉల్లిపాయల్ని చాలా సన్నగా తరిగిన ముక్కలు రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసి మంట మీడియం ఫ్లేమ్ లో ఉంచి ఐదు నిమిషాల పాటు కంటిన్యూస్గా కలుపుతూ వేయించాలి. ఇవి సగం వేగిన తర్వాత ఈ కూరకి మెయిన్ ఇంగ్రిడియంట్స్ అయినా వెల్లుల్లిపాయల్ని  ఇందులో వేసుకోవాలి. ఇది ఏమాత్రం వేగిన తర్వాత దీని మీద మూత పెట్టి మంట లో ఫ్లేమ్లోకి టర్న్ చేసి ఇవి మెత్తగా అయ్యేవరకు మగ్గనివ్వాలి. ఉల్లిపాయలు సరిగా వేగకపోతే కూర రుచి అంతగా బాగుండదు అని గుర్తుంచుకోవాలి .

ఇప్పుడు ఇందులో ఒక స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్టు, పావు స్పూన్ పసుపు, తినే కారాన్ని బట్టి రెండు మూడు స్పూన్ల వరకు కారం, అర స్పూను జీలకర్ర పొడి, రెండు స్పూన్ల ధనియాల, పొడి ఒక స్పూన్ గరం మసాలా వేసి ఒక నిమిషం పాటు వేగనిచ్చి.. రెండు టమాటాలని నీళ్లలో ఉడికించి గ్రైండ్ చేసిన టమాటా ప్యూరీ వేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఇందులో ఉండే నీరంతా పోయేలా కాసేపు వేయించిన తర్వాత ముందుగా వేయించి పెట్టుకున్న బంగాళదుంపల్ని నాలుగైదు పచ్చిమిర్చిలను కట్ చేసిన ముక్కలు కూడా వేసి ఒక నిమిషం పాటు కలుపుతూ వేయించి. గ్రేవీకి సరిపడినన్ని నీళ్లు పోసుకోవాలి. కూర ఉడికిన తర్వాత ఇంకొంచెం చిక్కగా అవుతుంది. కాబట్టి మీకు కావలసిన గ్రేవీ కన్సిస్టెన్సీ ని బట్టి నీళ్లు పోసుకోవాలి. ఇదంతా ఒకసారి కలిపి ఉప్పు కారం చెక్ చేసుకుని మూత పెట్టి మంటలు ఫ్లేమ్ లో ఉంచి నెమ్మదిగా ఉడకనివ్వాలి. పది నిమిషాల పాటు కూర ఉడికి ఇలా ఆయిల్ సపరేట్ అయిన తర్వాత వేడి వేడి అన్నం రోటి చపాతీ ఎందులోకైనా సర్వ్ చేసుకోవచ్చు డిఫరెంట్ ఫ్లేవర్ తో ఎంతో రుచిగా ఉండే వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తే వెల్లుల్లి వేసి చేసిన ఈ కూర…

Read Also : Poori Aloo Kurma Recipe : బండి మీద దొరికే పూరి-ఆలు కూర్మాను ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా చేయొచ్చు.. తింటే మాత్రం టేస్ట్ అదిరిపొద్ది..!

The post Aloo curry : ఈ సీజన్ లో రైస్ రోటి లోకి అద్ధిరిపోయే మళ్ళీ మళ్ళీ తినాలనిపించేలా ఆలూతో ఇలా ఓసారి ట్రైచేయండి. appeared first on MeArogyam Health News Telugu - MeArogyam.com.

Sky Fruit :  స్కై ఫ్రూట్ మహిళల్లో పీసీఓడీ సమస్య ఊబకాయం మధుమేహం వ్యాధికి చక్కని పరిష్కారం. ఈ స్కై ఫ్రూట్ అంటే ఆకాశ పండుగ గొప్పతనం గురించి ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆధునిక వైద్యశాస్త్రంలో స్కై ఫ్రూట్స్ జాతి చాలా పాతది కానప్పటికీ ఆజ్ఞ ఆశయాలో దేశాల్లో అధిక రక్తపోటు పీసీఓడీ సమస్యలకు మధుమేహం వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయటానికి సాంప్రదాయకంగా ఆకాశ పండ్ల విత్తనాలను ఉపయోగిస్తారు. ఇది మహోగని చెట్టుపై పెరిగే పండు. దాన్ని పగలగొట్టిన తర్వాత లోపల బయటకు వచ్చే విత్తనాలను తింటారు..  లోపలి విత్తనాన్ని షుగర్ బాదంపప్పులో సపోనిన్ అనే మూలకం ఉంటుంది. నమ్మవచ్చు లేదా మింగొచ్చు..  ఇది చాలా చేదుగా ఉంటుంది. మీ చక్కెర స్థాయి రెండు వందల కంటే ఎక్కువ ఉంటే పూర్తి విత్తనాన్ని తీసుకోండి.

ఈ చక్కెర స్థాయి రెండు వందల కంటే తక్కువగా ఉంటే సగం గింజలు తినండి. ఇది ట్యాబ్లెట్లను లేదా పౌడర్ గా రూపంలో కూడా లభిస్తుంది. ఉదయం పళ్ళు తోముకున్న వెంటనే తీసుకోవాలి.  గరిష్ట ప్రయోజనాల కోసం స్కై ఫ్రూట్ తీసుకున్న తర్వాత కనీసం ఒక గంట పాటు టీ కాఫీ పాలు ఏదైనా ఇతర ఆహార పదార్థాలు  తినకుండా చూసుకోవాలి. ఈ స్కైఫ్ ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం. స్కైఫ్రూట్ అందించే ప్రయోజనాలకు సంబంధించి సుదీర్ఘ జాబితానే ఉంది. బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గించడంతో పాటు వివిధ సమస్యలకు నిరోధిస్తోంది.   చర్మాలజీకి చికిత్సల పని చేస్తుంది. గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. రుతుస్రావం నొప్పిని అరికడుతుంది. దుర్వాసన వదిలిపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.  శరీర బలాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. రక్త ప్రసరణను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఆస్తమా చికిత్సలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. నిద్రలేమికి కూడా చికిత్స చేస్తుంది. ఆకలిని పెంచుతుంది. మహిళల్లో గర్భం దాల్చే అవకాశాలను పెంచుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఆస్తమా చికిత్సలు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. హృదయ కాలేయం వ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి రక్తనాళాలు మూసుకుపోకుండా నిరోధిస్తోంది.  ఖనిజాలు, విటమిన్లు, కొవ్వులు, మినరల్స్, పోలిక్ యాసిడ్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, ఎసెన్షియల్ సీడ్స్, ప్రోటీన్లు ఎంజాయ్లతో పాటు వివిధ ముఖ్యమైన పోషకాలు విలువైన మిశ్రమాన్ని అందిస్తోంది..

ఈ ముఖ్యమైనపోషకాలని ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. చక్కెర బాదంపప్పును ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటుంది. కాలేయ గాయం, ఫ్యాట్ లివర్ ఉంటే.. దానిని అస్సలు తినకండి. అనారోగ్యంగా భావిస్తే బద్దకం వికారం ఆకలి లేకపోవడం చీకటి మాత్రం వంటి కాళియ గాయం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే అలాంటి వారు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుని సంప్రదించాలి. అలాగే కళ్ళలోని తెల్ల సునా పసుపు రంగులోకి మారడం లేదా చర్మం పసుపు రంగులోకి మారడం కామెర్లు వచ్చినా స్కైప్ రూట్ తీసుకోవడం. మానేసి వెంటనే మీ వైద్యున్ని సంప్రదించండి. అలాగే ఏదైనా వాడే ముందు సంబంధిత నిపుణులు పర్యవేక్షణలో వారి సూచనలు సలహాలు మీరుకి వాడి ప్రయోజనాలను పొందండి.

Read Also : Ashwagandha Health Benefits : అశ్వగంధతో ఆయుర్వేదంలో ఏయే జబ్బులను నయం చేయవచ్చో తెలుసా? కలియుగ సంజీవని..!

The post Sky Fruit : ఈ ఫ్రూట్ తింటే మధుమేహం పరార్.. ఆయుర్వేదంలో దివ్యౌషధం… appeared first on MeArogyam Health News Telugu - MeArogyam.com.

Graha Dosha Nivarana : జ్యోతిష శాస్త్రపరంగా కొన్ని ప్రత్యేకమైనటువంటి దోషాలు ఉన్నట్లయితే దానివల్ల ఆర్థిక ఆరోగ్య కుటుంబ సమస్యలు తరుచుగా ఎదురవుతూ ఉంటాయి. ఏ వ్యక్తికైనా సరే రాహు కేతువుల బలం తక్కువగా ఉన్నట్లయితే అనేక రకాలైన సమస్యలు వస్తూ ఉంటే అనుకున్న పనులు పూర్తి కావడానికి ఆలస్యం అవుతూ ఉంటుంది జాతక చక్రంలో రాహువు గాని కేతువు గాని చంద్రుడితో కలిసి ఉన్నట్లయితే దాన్ని చంద్రగ్రహణ దోషము అనే పేరుతో పిలుస్తారు అలాగే రాహువు గాని కేతువు గాని సూర్యుడితో కలిసినట్లైతే దాన్ని సూర్యగ్రహణ దోషము అంటారు. ఒక వ్యక్తి జీవితంలో అభివృద్ధి సాధించాలంటే సూర్యుడు బలం ఉండాలి. ఒక వ్యక్తికి మానసిక ప్రశాంతత ఉండాలంటే చంద్రుడి బలం ఉండాలి. సూర్యుడు రాహు కేతువులతో కలిసిన చంద్రుడు రాహు కేతువులతో కలిసిన సూర్యచంద్రులకి జాతకంలో గ్రహణం ఏర్పడుతుంది దీన్ని గ్రహణ దోషం అంటారు దాని వల్ల జీవితంలో అభివృద్ధి ఆలస్యం అవుతూ ఉంటుంది మనశ్శాంతి తక్కువగా ఉంటుంది.

ఈ గ్రహణ దోషాలు పోగొట్టుకోవాలంటే సూర్యచంద్రులను బలోపేతం చేసుకోవాలంటే దానాలు విశేషంగా సహకరిస్తే అందుకే వీలైనప్పుడల్లా ఆదివారం పూట గోధుమలు దానం సోమవారం పూట బియ్యం దానం ఎవరికైనా ఇస్తూ ఉన్నట్లయితే జాతకంలో ఉన్న గ్రహణ దోషాలు తగ్గిపోతాయి. దాని వల్ల శుభ ఫలితాలను సిద్ధింప చేసుకోవచ్చు అలాగే ఎవరైనా సరే పెళ్లిళ్లు ఆలస్యం అవుతున్న భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు ఎక్కువగా వస్తున్న దానికి కారణం త్రి దోషము అని గుర్తించాలి. ఈ స్త్రీ దోషాన్ని స్త్రీ శాపం అనే పేరుతో కూడా పిలుస్తారు జాతకంలో స్త్రీ దోషం లేదా స్త్రీ శాపం ఉన్నట్లయితే పెళ్లిళ్లు ఆలస్యం అవుటము భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు ఎక్కువగా రావటం సంభవిస్తూ ఉంటాయి. పూర్వ జన్మలో తెలిసి కానీ తెలియక గాని ఎవరైనా స్త్రీలకు అపచారం చేసినట్లయితే ఎవరైనా స్త్రీలకి దోషం కలిగించినట్లయితే ఈ జన్మలో అది వెంటాడుతూ ఉంటుంది. జాతకంలో శుక్రుడు అనే గ్రహము రాహువుతో గాని శనితో గాని కేతువుతో గాని కలిసి ఉన్నట్లయితే దాన్ని స్త్రీ దోషమంటారు దీనివల్ల వివాహాలు ఆలస్యం అవ్వటం భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు ఎక్కువగా రావటం జరుగుతూ ఉంటాయి.

ఈ దోషాలు పోగొట్టుకోవాలంటే వీలైనప్పుడు చిన్నపిల్లలకి భోజనం పెట్టి ఏవైనా ఆభరణాలు బహుకరించాలి. అలా చేస్తే ఈ స్త్రీ శాపము స్త్రీ దోషమనేవి తగ్గిపోతాయి. అలాగే ఎవరైనా కన్యక వివాహం జరుగుతున్నట్లయితే వివాహ నిమిత్తమై కొంత ఆర్థిక సహాయం చేయాలి. దాని వల్ల కూడా ఈ దోషాల నుంచి బయటపడవచ్చు అలాగే గోదానం చేయడం. ద్వారా కూడా ఈ దోషాలని పోగొట్టుకోవచ్చు జాతకంలో స్త్రీ దోషము స్త్రీ శాపం ఉన్న లేదా గ్రహణ దోషాలు ఉండి జీవితంలో అభివృద్ధి లేకపోయినా వీలైనప్పుడు పండితుడికి గోదానం చేస్తే చాలా మంచిది గోవును దానం ఇవ్వలేని వాళ్ళు వెండితో అయినా సరే తయారు చేయబడినటువంటి గోవు బొమ్మను పండితుడికి దానం ఇచ్చినా కూడా గ్రహణ దోషాలు స్త్రీ శాపాల నుంచి సులభంగా బయటపడవచ్చు. అలాగే అక్షింతల దోషము అని ఇంకొక దోషం ఉంటుంది 35 సంవత్సరాలు వచ్చిన వివాహాలు జరగటం ఆలస్యం అవుతూ ఉంటుంది.

అక్షింతల దోషం ఉందని కొన్ని సంకేతాల ద్వారా మనం తెలుసుకోవచ్చు ఎవరైనా పెళ్లి చూపుల నిమిత్తమై బయటికి వెళ్లేటప్పుడు ఒక చెడు శకుని ఎదురైతే అక్షింతల దోషము ఉందని తెలుసుకోవచ్చు. అలాగే పెళ్లిచూపులు నిమిత్తమై బయలుదేరుతున్నప్పుడు కాకి అడ్డంగా ఎగురుతూ వెళ్లిన లేదా ఏదైనా దుర్వార్త చెడు వార్త మనం విన్నా కూడా అక్షింతల దోషము ఉన్నట్లుగా గుర్తించాలి. అలాగే పెళ్లి చూపులకు వెళ్లి వచ్చిన తర్వాత పీడకలలు ఎక్కువగా వస్తున్నా కూడా అక్షింతల దోషం ఉన్నట్లుగా గుర్తించాలి. ఇలా అక్షింతల దోషం ఉండి పెళ్లిళ్లు ఆలస్యం అవుతున్న వాళ్ళు ఎవరైనా సరే వీలైనప్పుడల్లా ఈశ్వరుని సన్నజాజి పూలతో పూజిస్తూ ఉండాలి. అక్షంతల దోష తీవ్రతను తగ్గింప చేసుకోవచ్చు. అలాగే కన్యలైతే అక్షింతల దోషం వల్ల వయస్సు పెరిగిన పెళ్లి నిశ్చయం కాకపోతే కాత్యాయని వ్రతం చేసుకోవాలి.

కాత్యాయని వ్రతం చేసుకుంటే తొందర్లోనే ఈ అక్షింతల దోషాన్ని తొలగింప చేసుకొని చక్కగా వివాహ ప్రాప్తిని సిద్ధింప చేసుకోవచ్చు. జాతకంలో అక్షింతల దోషమున్న స్త్రీ దోషమున్న గ్రహణ దోషాలు ఉన్న వాటన్నిటినీ పోగొట్టేటటువంటి శక్తి ఒక శక్తివంతమైనటువంటి విష్ణు మంత్రానికి ఉంది ఆ శక్తివంతమైనటువంటి విష్ణు మంత్రం  ఓం జయ అధీశ జయ అజేయ జయ విశ్వగురోహరే జయ మృత్యు జరాతీత జయ అనంత జయ అచ్యుతాయ నమః.. ఇది వామన పురాణంలో చెప్పబడినటువంటి సర్వసిద్ధికర విష్ణు శ్లోకము ఇది చాలా శక్తివంతమైనది జాతకంలో ఎంత తీవ్రమైనటువంటి దోషాలు ఉన్నా సరే ఆ దోషాలన్నీ పోగొట్టేటటువంటి శక్తి వామన పురాణంలో చెప్పబడిన ఈ శ్లోకానికి ఉంటుంది. కాబట్టి ఎవరైనా సరే జీవితంలో గ్రహణ దోషాల వల్ల అభివృద్ధి లేకపోయినా మనశ్శాంతి లేకపోయినా అక్షింతల దోషం వల్ల గాని స్త్రీ శాపం వల్ల గాని స్త్రీ దోషం వల్ల గాని భార్యాభర్తల గొడవలు ఎక్కువగా ఉన్న పెళ్లిళ్లు ఆలస్యం అవుతున్న వామన పురాణంలో చెప్పబడినటువంటి. ఈ శ్లోకాన్ని ప్రతిరోజు స్నానం చేశాక 21సార్లు చదువుకోండి శ్రీమన్నారాయణ మూర్తి విశేషమైన అనుగ్రహం వల్ల ఆ దోషాల తీవ్రతను తగ్గింప చేసుకోవచ్చు మీకున్న సమస్యల నుంచి సులభంగా బయటపడవచ్చు అంతటి శక్తివంతమైనటువంటి వామన పురాణంలో చెప్పబడిన ఆ శ్లోకం..

Read Also : Durga Devi Mantra : శత్రు బాధలు, నర దిష్టి, అనారోగ్య సమస్యలు పోవాలంటే ఈ దుర్గాదేవి మంత్రాన్ని ఇలా పఠించండి..!

The post Graha Dosha Nivarana : స్త్రీ శాపం, ఆర్థిక, ఆరోగ్య, కుటుంబ సమస్యలు, గ్రహణ దోషాల పరిహారానికి ఈ దానం చేసి ఈ మంత్రం పఠించండి.. appeared first on MeArogyam Health News Telugu - MeArogyam.com.

Surya Bhagavan : ఆదివారం సూర్యభగవానుడికి ప్రతిపాత్రమైన రోజు ఎవరికైనా జాతకంలో సూర్యుడు బలం వుంటే ఉద్యోగంలో తొందరగా ప్రమోషన్లు వస్తాయి. రాజకీయాల్లో కూడా మంచి పురోభివృద్ధి ఏర్పడుతుంది. పదవులు లభిస్తాయి. అలాగే తండ్రి వైపు నుంచి ఏమైనా ఆస్తిపాస్తులు రావాలన్నా కూడా జాతకంలో సూర్యుడు బలం ఎక్కువగా ఉండాలి. సూర్యుడు బలం జాతకంలో లేకపోతే హృదయ సంబంధ నేత్ర సంబంధ అనారోగ్య సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. అలాగే ఒక వ్యక్తికి జాతకంలో సూర్యుడు బలం ఉందా లేదా కొన్ని సంకేతాల ద్వారా తెలుసుకోవచ్చని జ్యోతిష శాస్త్ర పరంగా చెప్పడం జరిగింది. ఎవరికైనా సరే శరీరంలో అవయవాలు తరచుగా మొద్దు బాడుతూ ఉన్నట్లయితే ఆ వ్యక్తికి జాతకంలో సూర్యుడు బలం తక్కువగా ఉన్నట్లు గుర్తించాలి. అలాగే ఎవరికైనా అవయవలోపం ఉన్నా కూడా సూర్యుడు బలం తక్కువ ఉందని గుర్తించాలి. కొంతమందికి ఆత్మ న్యూనత భావం ఎక్కువగా ఉంటుంది ఎవరితో తొందరగా కలవలేరు అలా కలవ లేకుండా ఆత్మనిత భావంలో ఉన్న వాళ్ళకి జాతకంలో రవి బలం తక్కువగా ఉందని తెలుసుకోవాలి.

అలాగే కొంతమందికి తమను గొప్పగా చెప్పుకునేటటువంటి లక్షణం కూడా ఉంటుంది. ఒక రకమైన అబద్ధత భాగంలో ఉంటారు ఎవరికైనా అభద్రతాభావం ఎక్కువగా ఉంటే కనుక ఉద్యోగ పరంగా గాని వ్యాపార పరంగా గాని అభద్రతాభావం ఎక్కువగా ఉంటే జాతకంలో రవి బలం తక్కువగా ఉందని గుర్తించాలి. జాతకంలో రవి బలం తక్కువ ఉన్నప్పుడు రవి బలం పెరగాలంటే ప్రతి రోజు పని మీద బయటకు వెళ్లే ముందు ఒక గ్లాసులో పంచదార కలుపుకొని పంచదార కలిపిన నీళ్లు తాగి పడి మీద బయటకు వెళ్లాలి అప్పుడు జాతకల్లో రవి బలం పెరుగుతుంది. రవి బలం తక్కువగా ఉన్నవాళ్లు వీలైనప్పుడల్లా గోమాతకు ఆహారం తినిపించాలి కోతులకు ఆహారం వేస్తూ ఉండాలి. ఆదివారం పూట కోతులకు ఆహారం వేస్తూ ఉంటే జాతకంలో రవి బలం పెరుగుతుంది. అలాగే వీలైనప్పుడల్లా ఆదివారం పూట ముదురు ఎరుపు రంగు వస్త్రాలు ఎవరికైనా దానమిస్తూ ఉండాలి.

అలా దానం ఇవ్వటం ద్వారా కూడా రవి బలాన్ని పెంపొందింప చేసుకోవచ్చు. అలాగే రవి గ్రహ దోషాలు ఉన్నవాళ్లు ఆదివారం పూట సౌర సూక్తం వినాలి. వేదములో చెప్పబడినటువంటి చాలా శక్తి వంతమైంది. ఈ సౌరసూక్తంలో కూడా ఒక ప్రత్యేకమైన మంత్రం ఉంది. ఆ మంత్రం ఏంటంటే నమో మిత్రస్య వరుణస్య చక్షసే మహ దేవాయ తదృతం సపర్యత దూర దృశ్య దేవ జాతాయకేతవే దివస్పుత్రాయ సూర్యాయ సంస్థ అని మనకి సౌరసూక్తంలో ఒక శక్తివంతమైన మంత్రం ఉంది. ఈ ఒక్క మంత్రాన్ని ఆదివారం విన్నా చదివిన సూర్యుడు పరమానంద భక్తుడై మీ మనోభీష్టాలని సులభంగా నెరవేరుస్తాడు. ఈ మంత్రంలో ఉన్న అర్ధాన్ని పరిశీలిస్తే నమో మిత్రస్య వరుణస్య చక్షసే మానవ శరీరంలో ప్రాణ శక్తికి మూలం మిత్రుడు అని పిలవబడే సూర్యుడు మానవ శరీరంలో అపాన శక్తికి మూలం వరుణుడు అని పిలవబడే సూర్యుడు అందుకే నమో మిత్రస్య వరుణస్య చక్షసే అంటూ కీర్తిస్తున్నాం.

మహాదేవాయ తద్రతం సపరిత అంటే అర్థం ఏంటంటే రిథమ్ అంటే యజ్ఞం మేము చేసే ప్రతి పనిని కూడా యజ్ఞం లాగా భావించి చేస్తున్నాము అని సూర్యుడిని ప్రార్థిస్తున్నాం. దూరే దశ్య దేవ జాతాయ కేతవే అంటే అర్థమేంటంటే దూరే దృశ్య సుదూరంగా ఉండే దేవ జాతాయ కేతవే సమస్తాన్ని ప్రకాశింపజేస్తున్న సూర్యుడికి నమస్కారం అని అర్థం. ఎక్కడో దూరంగా ఉండి అన్నిటినీ ప్రకాశింప చేస్తున్నావు నీకు నమస్కారము దివస్పుత్రాయ సూర్యాయ సంస్థ ఒక రోజుకి అధిపతి అయినటువంటి సూర్యభగవానుడా నీకు నమస్కారం చేస్తున్నాను అని చెప్పడమే సౌరసూక్తంలో ఉన్నటువంటి ఈ మంత్రంలో ఉన్న అంతరార్థం. ఆదివారం సందర్భంగా సౌరసూక్తం మొత్తం చదవలేని వాళ్ళు సౌరశుప్తం మొత్తం వెళ్లేని వాళ్ళు ఈ ఒక్క మంత్రం చదివిన విన్న సూర్యుడు పరమానంద బర్త్డే మీ మనోభీష్టాలని సులభంగా నెరవేరుస్తాడు. అలాగే ఆదివారం సందర్భంగా కార్యసాధన సూర్య మంత్రము అని ఒక మంత్రం ఉంది.

ఆ మంత్రాన్ని ఇంట్లో దీపారాధన చేశాక 108 లేదా 54 లేదా 21సార్లు చదివితే మీకు కార్యసిద్ధి లభిస్తుంది అంటే ఒక పని అనుకున్నప్పుడు ఆ పనిలో ఆటంకాలు ఎక్కువగా వస్తూ ఉన్నట్లయితే ఆదివారం సందర్భంగా కార్యసాధన సూర్య మంత్రం చదువుకోవాలి. ఆ మంత్రం ఏంటో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం సూర్యాయ నమః ఇది మాత్రం కార్యసాధన సూర్య మంత్రం అంటారు. ఈ మంత్రం చదువుకొని సూర్యుడు అనుగ్రహానికి పాత్రులుకండి కాబట్టి విశేషంగా సౌరసూక్తంలో ఉన్నటువంటి ఏ మంత్రాన్ని చదివినా విన్న సూర్య భగవానుడి అనుగ్రహం వల్ల సకల శుభాలు కలుగుతాయి.  అలాగే ఒక పని అనుకున్నప్పుడు ఆ పనిలో విజయం లభించాలంటే ఆ పనిలో వచ్చే ఆటంకాలు తొలగింప చేసుకోవాలంటే సూర్యభగవానుడికి సంబంధించిన ఏ కార్యసాధన సూర్య మంత్రాన్ని ఇంట్లో దీపారాధన చేశాక ఆదివారం చదువుకోవాలి.

Read Also : Surya Namaskar Mantra : జాతక దోషాలు పోవాలంటే.. సూర్యున్ని ఆదివారం ఇలా పూజించండి..!

The post Surya Bhagavan : ఆదివారమున ఇలా చేసి ఈ మంత్రాన్ని జపిస్తే జాతకంలో రవి బలం పెరిగి ఉద్యోగ, వ్యాపార రంగాల్లో మెరుగుపడతారు… appeared first on MeArogyam Health News Telugu - MeArogyam.com.

Horoscope 2024 : మిథున రాశి ఫలితాలు శ్రీ క్రోధి నామ సంవత్సరం మేశాది ద్వాదశి రాశులకి మాస ఫలితాలు ఏ విధంగా ఉంటాయో నెల మొత్తం విశేషంగా యోగించాలంటే ఎలాంటి ప్రత్యేకమైన విధివిధానాలు పాటించాలో సంవత్సరం లో మీకు అనుకూలంగా ఉండేటటువంటి తేదీలు ఏంటో ప్రతికూలంగా ఉండేటటువంటి తేదీలు ఏంటో తెలుసుకుందాం. మిధున రాశి వారికి సంవత్సరం లో మాస ఫలితాలు పరిశీలిస్తే.. ఈసంవత్సరం లో చేస్తున్న వృత్తి వ్యాపారాలలో అద్భుతమైన రాణి ఉంటుంది. ఆదాయానికి లోటు అనేది ఉండదు ఉద్యోగరంగంలో ఉంటే ఉద్యోగ రంగ అద్భుతంగా ఉంటుంది. వ్యాపారంగంలో ఉంటే వ్యాపార అద్భుతంగా సాగుతుంది ఆరోగ్యం చాలా బాగుంటుంది అనారోగ్య సమస్యలని తొలగిపోతాయి. అలాగే సోదరుల సహకారం లభిస్తుంది సోదరులతో కలిసి ముఖ్యమైన కార్యక్రమాలు ప్రారంభించి వాటిని దిగ్విజయంగా పూర్తి చేయగలుగుతారు. ధైర్యంతో పరాక్రమంతో ఉంటారు మనోధైర్యం ఆత్మవిశ్వాసంతో దేనినైనా సాధించగలుగుతారు.

గృహ నిర్మాణ కార్యక్రమాలు కలిసి వస్తాయి ఎవరైనా ఇల్లు కట్టుకోవాలంటే మిధున రాశి వాళ్ళు ఇల్లు కట్టుకునే ప్రయత్నాలకు సంవత్సరంలో బలం చాలా బాగుంది. అలాగే వాహన సౌఖ్యం ఉంటుంది. కొత్తగా బండి గానీ కొనుక్కునే యోగం ఎక్కువగా ఉంది నూతన వస్తు ప్రాప్తి నూతన వస్త్రప్రాప్తి ఇవన్నీ కూడా కలుగుతాయి. తీర్థయాత్ర ఫల ప్రాప్తి తీర్థయాత్రలకు వెళతారు పుణ్యక్షేత్ర సందర్శనం చేస్తారు. దైవ కార్యక్రమాల్లో చురుకుగా పాల్గొంటారు పనులన్నింటిలో కూడా విజయం లభిస్తుంది. దానివల్ల మానసికంగా ఉల్లాసంగా ఉత్సాహంగా ముందడుగు వేస్తూ ఉంటారు.

అలాగే వివాహాది శుభ కార్యక్రమాలు కూడా బాగా కలిసొస్తాయి ఏదైనా శుభ కార్యక్రమం ఇంట్లో చేయాలనుకుంటే అది దిగ్విజయంగా పూర్తి చేసుకోగలుగుతారు. అలాగే ఉద్యోగులకు కూడా అనుకూలమైనటువంటి సమయంగా చెప్పుకోవాలి. ఉద్యోగ పరంగా మంచి ప్రమోషన్లు పొందే యోగం ఎక్కువగా ఉంది అలాగే సమస్యలన్నీ కూడా పరిష్కరించబడతాయి ఏ పని ప్రారంభించిన పనులు అఖండ విజయ ప్రాప్తిని సిద్ధింప చేసుకుంటారు. అలాగే మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది ఆందోళనలు తొలగిపోతాయి.

భార్యాభర్తల మధ్య చక్కటి అవగాహన కూడా పెరుగుతుంది మొత్తం మీద పరిశీలిస్తే మిధున రాశి వాళ్ళకి ఈ సంవత్సరం పట్టిందల్లా బంగారం లాగా ఉంది. సమస్యలు ఏవి లేకుండా ముందుకు దూసుకు వెళ్లిపోయేటటువంటి అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. ఈ సంవత్సరం మీకు కలిసొచ్చేటటువంటి తేదీలు 27, 14, 16, 17, 23, 24, 25, 29 ఈ నెలలో మీకు కలిసి రాని తేదీలు ప్రతికూల తేదీలు 4, 5, 9, 11, 19, 20, 21, 27 అనుకూల తేదీల్లో ముఖ్యమైన పని చేయండి ప్రతికూల తేదీల్లో ఎలాంటి పనులు చేయకండి ఇంకా అద్భుతమైనటువంటి ఫలితాలు రావాలంటే ప్రతిరోజు సంఘటనాశక గణేశ స్తోత్రం చదవటం లేదా వింటం చేయండి. ఓం గమ్ గణపతయే నమః రోజు స్నానం చేశాక 20 సార్లు చదువుకోండి గణపతి ఆలయంలో కొబ్బరి నూనె దీపం పెట్టండి ఇంకా అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించగలుగుతారు.

Read Also :  Astrology Remedies : శనివారం నాడు ఈ రాశుల వారు ఇలా పూజిస్తే సకల శని దోషాలు తొలగిపోతాయి..!

The post Horoscope 2024 : మిథున రాశి వారికి ఈ సంవత్సరం ఎలా ఉంటుంది? appeared first on MeArogyam Health News Telugu - MeArogyam.com.

Guru Dattatreya : గురువారం దత్తాత్రేయుని అర్చన చేయడం ద్వారా గురు గ్రహదోష తీవ్రతను తగ్గింప చేసుకోవచ్చు అయితే కేవలం దత్తాత్రేయుని అర్చన చేయడం మాత్రమే కాకుండా అనగా దేవి సహిత దత్తాత్రేయని అర్చన చేసినట్లయితే గత జన్మ పాప ఫలితాల తీవ్రతను తగ్గింప చేసుకోవచ్చు. చాలామందికి ప్రారబ్ద కర్మల వల్ల అనేక సమస్య ఎదురవుతూ ఉంటే ఆ ప్రారబ్ద కర్మలని పోగొట్టుకోవాలంటే గత జన్మ పాపాల వల్ల వచ్చే ఇబ్బందులన్నీ అధిగమించాలంటే అనగాదేవి సహిత దత్తాత్రేయుని అర్చన చేయాలి. అలాగే ఈ జన్మలో సకల శుభాలు కలగాలని కూడా దత్తాత్రేయుని అనగా దేవితో పాటు అర్చన చేయాలి. దత్తాత్రేయుడు త్రిమూర్తుల శక్తికి సంకేతం అనగా దేవి త్రిశక్తి స్వరూపం అంటే మహాకాళి మహాలక్ష్మి మహా సరస్వతి ఈ త్రిశక్తుల సంయోగమే అనగా దేవి స్వరూపం కాబట్టి ఈ అనగా దేవికి సంబంధించినటువంటి ఒక శక్తివంతమైన వ్రతాన్ని కూడా మనకు ప్రామాణిక గ్రంధాల్లో చెప్పారు. దాన్ని అనగాష్టమి వ్రతం అంటారు.

సహజంగా మార్గశిర మాసంలో బహుళపక్షంలో వచ్చే అష్టమి రోజు ఎనగాష్టమే అర్థం చేస్తారు అయితే శాస్త్రం ఏం చెప్తుందంటే ఎప్పుడైనా సరే ప్రార్థనలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కేవలం మార్గశిర మాసంలో మాత్రమే కాకుండా ఏ మాసంలోనైనా సరే శుక్లపక్షంలో గానీ బహుళపక్షంలో కానీ అష్టమి తిథి రోజు అనగాష్టమి వ్రతం చేసుకోవచ్చు. అలా చేసుకుంటే అనగాదేవి సహిత దత్తాత్రేయుడు అనుగ్రహానికి సులభంగా పాతులు కావచ్చు ఈ వ్రతం ఎలా చేసుకోవాలంటే దత్తాత్రేయుడు అనగా దేవి ఉన్నటువంటి చిత్రపటాన్ని మీ గృహంలో పూజా మందిరంలో ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. లేదా దత్తాత్రేయుడు అనకాదేవి విగ్రహాల ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. లేదా అనకాదేవి సహిత దత్తాత్రేయ యంత్రం ఉంటుంది.

ఆ యంత్రాన్ని పూజ గదిలో ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. ఆ యంత్రానికి గాని విగ్రహాలకు కానీ చిత్రపటానికి గాని పసుపు కుంకుమ అక్షంతలు పుష్పాలతో పూజ చేస్తూ అనగా దేవి అష్టోత్తర శతనామావళి అంటే 108 నామాలు చదువుకోవాలి సమర్పించాలి. అనఘాష్టమి వ్రతం చేసుకునేటప్పుడు ఒక తోరం కట్టు కొని అనఘాష్టమి వ్రతం చేసుకోవాలి. అయితే అనగాష్టమే వ్రతం కూడా చేయలేని వాళ్ళు అనగా దేవి అనుగ్రహం ద్వారా ప్రారబ్ద కర్మ ఫలితాలు తీవ్రతను తగ్గింప చేసుకోవాలంటే మంత్ర శాస్త్రంలో చెప్పబడిన ఒక శక్తివంతమైన శ్లోకాన్ని గురువారం ఇంట్లో దీపారాధన చేశాక 11 సార్లు చదువుకోవాలి. ఆ శక్తివంతమైన శ్లోకం పాప నాశన రూపేచ భక్త రక్షణ దీక్షిత ధ్యాయేత అనగా మాత సర్వ రక్షా దేహిమే ఇది అనగా దేవికి సంబంధించిన ధ్యాన శ్లోకం..

ఎవరైనా సరే పూర్వజన్మ కర్మ ఫలితాల వల్ల ప్రారబ్ద కర్మ ఫలితాలవల్ల తీవ్రమైన ఇబ్బందులు బాధలు ఈ జన్మలో ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే అవన్నీ పోగొట్టే శక్తి ఈ ధ్యాన శ్లోకానికి ఉందని మంత్ర శాస్త్రంలో చెప్పారు. అందుకే కృతయుగంలో కూడా కార్తవీర్యార్జునుడు అనే పేరు కలిగిన మహారాజు పుట్టుకతోనే అంగవైకల్యంతో జన్మించినప్పటికీ అనగా దేవి సహిత దత్తాత్రేయుని పూజించి. 1000 చేతుల పొందా డు త్రేతాయుగంలో కూడా దశరథ మహారాజు శ్రీరామచంద్రుడు అనగాష్టమి వ్రతం చేసి అనగా దేవుని పూజించి శత్రువుల మీద విజయం సాధించారు. ద్వాపర యుగంలో శ్రీకృష్ణుడు ఆదేశం ప్రకారం ధర్మరాజు ఈ అనగా దేవి అర్చన చేయడం. ద్వారా యుద్ధరంగంలో విజయం సాధించాడు అంతటి శక్తి ఈ అనగా దేవి అర్చనకు ఉంది.

కాబట్టి వీలైతే ఏ నెలలోనైనా సరే శుక్లపక్షంలో గాని బహుళపక్షంలో గానీ అష్టమి తిధి ఉన్న రోజు అనగాష్టమే వ్రతం చేయండి అంటే అనగాదేవికి సంబంధించిన 108 నామాలు చదువుకోండి. వ్రతం చేయడం కూడా వీలు కాని వాళ్ళు ప్రతి గురువారం ఇంట్లో దీపారాధన చేసిన తర్వాత ఏ శక్తివంతమైన శ్లోకాన్ని 11 సార్లు చదువుకుంటే అనగా దేవి అనుగ్రహము దత్తాత్రేయుడు అనుగ్రహము కలిగి సకల శుభాలను సిద్ధింప చేసుకోండి.  దత్తాత్రేయుడి భార్య అయిన అనగా దేవి అనుగ్రహం వల్ల దత్తాత్రేయుడి స్త్రీ శక్తి స్వరూపమైన అనగా దేవి అనుగ్రహం వల్ల ప్రారద్ర కర్మలు పటాపంచలు చేసుకొని జీవితంలో సకల శుభాలను సిద్ధింప చేసుకోండి.

Read Also : Varahi Ashtothram : శ్రీ వారాహి దేవీ అష్టోత్తర శతనామావళి.. ఈ 108 నామాలను ప్రతిరోజూ పఠించారంటే ఏది కోరుకున్న ఇట్టే తీరుపోతుంది..!

The post Guru Dattatreya : గురువారం దత్తాత్రేయున్ని, అనగాదేవి ని ఇలా అర్చన చేస్తే గురుగ్రహదోషం ,గతజన్మ పాపాల దోషాలు తొలగుతాయి…. appeared first on MeArogyam Health News Telugu - MeArogyam.com.

Pitru Paksha : పితృ దోషం వల్ల ఆర్థిక ఇబ్బందులు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఘనప, ఆ పితృ దోషాన్ని తొలగింప చేసుకొని ఘనపరంగా బాగా కలిసి రావడానికి ఎలాంటి పరిహారాలు పాటించాలో జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో ఉన్న భయంకరమైన దోషాలలో ఒక దోషం పితృ దోషం పితృ దోషము అంటే అర్థమేంటంటే. మీ పూర్వీకుల్లో ఎవరికైనా సరిగ్గా కర్మలు చేయకపోయినట్లయితే వాళ్ల వల్ల మీకు ఇబ్బంది లేదు దాన్నే పితృ దోషము అనే పేరుతో పిలుస్తారు. పూర్వీకుల కార్యాలు సరిగ్గా చేయకపోవడం. వల్ల జాతకంలో పితృ దోషాలు ఉన్నప్పుడు ఎంత సంపాదించిన డబ్బు నిలబడదు డబ్బు మంచినీళ్ళలాగా ఖర్చు అయిపోతూ ఉంటుంది. లేదా బాగా కష్టపడ్డా కూడా ఫలితం రాదు డబ్బు చేతికి రాక ఇబ్బందులు పడుతూ ఉంటారు. ఆర్థికంగా అప్పుల పాలైపోతూ ఉంటారు వృధా ఖర్చులు పెరిగిపోతూ ఉంటాయి. డబ్బు కొర్ల ఇంట్లో మనశ్శాంతి అనేది లేకుండా పోతుంది ఈ డబ్బు సమస్యల వల్ల ఇంట్లో మనశ్శాంతి లేదు కుటుంబ కలహాలు వస్తున్నయి. డబ్బు నిలబడటం లేదంటే దానికి కారణం పితృ దోషాలు ఉంటమే ఎవరికైనా సరే జాతక చక్రంలో రవిగ్రహం రాహు గ్రహంతో కలిస్తే దాన్ని పితృ దోషము అంటారు.

ఎవరికైనా జాతక చక్రంలో రవిగ్రహం శని గ్రహంతో కలిస్తే కూడా దాని పితృ దోషం అంటారు ఈ పితృ దోషాలు ఉండి. డబ్బు పరంగా చాలా దారుణమైన పరిస్థితి ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు ఆ పరిస్థితి నుంచి బయట పడటానికి రెండు శక్తివంతమైన పరిహారాలను పరిహార శాస్త్రంలో చెప్పారు. ఆ రెండు శక్తివంతమైన పరిహారాల్లో మొట్టమొదటి పరిహారం ఏంటంటే అమావాస్య పరిహారం అమావాస్య రోజు జాతకంలో పితృ దోషం వల్ల డబ్బు సమస్యలు ఉన్న వాళ్ళు ఎవరైనా సరే రావి చెట్టు దగ్గరకు వెళ్ళాలి. రావి చెట్టు దగ్గర ఒక మట్టి ప్రమిదల నుంచి ఆ మట్టి ప్రమిదలో ఆవాలనునే పోయాలి. మస్టర్డ్ ఆయిల్ పోయాలి. ఆ తర్వాత 12 వత్తులు విడిగా వేసి దీపాన్ని వెలిగించాలి రావి చెట్టు చుట్టూ 12 ప్రదక్షిణాలు చేయాలి. ఇలా రావి చెట్టు దగ్గర అమావాస్య రోజు ఉదయం పూట ఆవనూనె దీపము 12 వత్తులతో వెలిగించి. ఆ తర్వాత 12 ప్రదక్షిణాలు చేసినట్లయితే పితృ దోష తీవ్రత తగ్గి డబ్బు పరంగా సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. అయితే ఈ దీపం పెట్టిన వెంటనే ఎక్కడైనా దేవాలయం బయట 11 మంది పేద వాళ్ళకి పులిహోర పంచి పెట్టాలి. అప్పుడే పరిహారమనేది పూర్తవుతుంది.

రెండవ పరిహారం పౌర్ణమి తిధి రోజు ఎక్కడైనా దేవాలయం బయట 11 మంది పేదవాళ్ళకి పులిహోర ప్యాకెట్లు పంచిపెట్టాలి. ఇది రెండవ పరిహారం అంటే మొదటి పరిహారంలో అమావాస్య రోజు రావి చెట్టు దగ్గర దీపం పెట్టాక. టెంపుల్ బయట 11 మందికి పులిహోర పంచి పెట్టాలి రెండో పరిహారంలో దీపం పెట్టాల్సిన అవసరం ఏం లేదు పౌర్ణమి రోజు ఎక్కడైనా టెంపుల్ బయట 11 మందికి పులిహోర పంచిపెట్టాలి. పులిహోర పంచిపెడితే అన్నదానం చేసినట్టు అవుతుంది యజమానకృతం పాపం అన్న మాసరీ అంటుంది. శాస్త్రం మనం చేసిన పాపాలు పూర్వికులు చేసిన పాపాలన్నీ అన్నానాశ్రయించి ఉంటాయి. అందుకే ఇలా పులిహోర దానం ఇచ్చినట్లయితే ఆ పితృ దోషాలన్నీ తొలగిపోతాయి. ధనపరంగా బాగా కలిసి వస్తుంది.

అలాగే పితృ దోషాలు తగ్గింపజేసుకొని ఆర్థికంగా బాగా కలిసి రావాలంటే గో సేవ చేయాలి. ఏదైనా ఆహారాన్ని తినిపిస్తూ ఉండాలి. పితృ దోషం ఉందని మీకు ఎలా తెలుస్తుంది. అంటే మీ ఇంట్లో గోడలకు చీలికలు ఎక్కువ వస్తూ ఉన్నట్లయితే మీ ఇంట్లో తరచుగా పాలు పొంగిపోతున్నట్లయితే. మీ ఇంట్లో అన్నం ఎక్కువగా మాడిపోతున్నట్లయితే. మీ ఇంట్లో టాప్స్ ఎక్కువగా లీకేజ్ ఉంది. వాటర్ లీకేజ్ ఎక్కువగా అవుతున్నట్లయితే మీ ఇంట్లో పితృ దోషం ఉన్నట్లుగా అర్థం చేసుకోవాలి. అలాంటప్పుడు డబ్బులు నిలబడవు ధన సంపాదన సమస్యలుంటే ఈ శక్తివంతమైన రెండు పరిహారాలు పాటించి పితృ దోషం వల్ల వచ్చే ఆర్థిక ఇబ్బందుల నుంచి సులభంగా బయటపడండి.

Read Also : Shukra Graha Dosha Remedies : మీకు ఆర్థిక సమస్యలా? ప్రతి శుక్రవారం ఇలా మంత్రాలను జపిస్తే చాలు.. డబ్బు కనకవర్షంలా కురుస్తుంది..!

The post Pitru Paksha : పితృ దోషం వల్ల ఆర్థిక ఇబ్బందులు పోవాలంటే ఏం చేయాలి? appeared first on MeArogyam Health News Telugu - MeArogyam.com.